思い返すと生活習慣、酷いな。 何が酷いって食生活もさることながら起きて寝るまで。 この時間の中で落ち着いている時間、ほぼほぼない! 大体何かしらしてないと落ち着かない。 要するに身体も精神衛生上もよろしくない。 何よりも昨日書きましたけどストレ…
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